Každý máme jiný vkus. Někdo si ráno nedokáže představit bez silné kávy, jiný zase nedá dopustit na bylinkový čaj. A podobně je to i se saunováním. Zatímco někoho láká suché horko finské sauny, jiný dává přednost jemnějším infrapaprskům infrasauny. Možná vás překvapí, že to, jakou saunu preferujete, může o vás ledacos napovědět.
Finská sauna: Pro odolné individualisty i milovníky tradice
Finská sauna je klasika. Teplota se tu pohybuje okolo 80–100 °C a vzduch je suchý. Jste-li fanouškem tohoto typu saunování, pravděpodobně patříte k lidem, kteří:
- milují rituály – finská sauna je o postupu: rozehřátí, ochlazení, odpočinek. Opakovat. A ideálně bez spěchu.
- jsou zvyklí jít do extrému – ať už sport, práce nebo zábava, když se do něčeho pustíte, jdete naplno.
- nebojíte se výzev – horko, pot, ledová sprcha? Jasně. Cokoliv pro lepší imunitu.
- vyhledávají ticho a klid – ve finské sauně si málokdo povídá. Spíš si tam urovnáte myšlenky.
Zkrátka jste typ, který má rád hluboký prožitek, klasické hodnoty a osvědčené cesty.
Infrasauna: Pro moderní požitkáře a citlivé duše
Infrasauna je šetrnější. Tělo se zde prohřívá pomocí infračerveného záření, teploty jsou nižší (kolem 50–60 °C), a pobyt je díky tomu dostupný i pro ty, kteří by klasickou saunu nezvládli.
Pokud dáváte přednost infrasauně, jste pravděpodobně:
- citliví na signály vlastního těla – víte, kdy máte zpomalit, a raději vsadíte na zdraví než na výkon.
- prakticky založení – infrasaunu si často můžete užít i v každodenním režimu, bez složité přípravy.
- moderní a otevření novinkám – máte přehled, víte o výhodách hlubšího prohřívání svalů a kloubů.
- multitaskingoví relaxátoři – často si do infrasauny berete knížku nebo podcast. A to je naprosto v pořádku!
Infrasaunování je jako chytrý wellness pro 21. století. Funguje rychle, efektivně a bez stresu.
Finská sauna i infrasauna mají své kouzlo. Jedna vás zocelí a naučí vypnout ve vřavě horka, druhá vás pohladí po těle i duši šetrným teplem. Váš výběr tak není jen otázkou vkusu nebo zdravotního stavu, ale i malým odrazem vaší osobnosti. Ať už hledáte intenzivní očistu těla a mysli, nebo jemnou každodenní dávku relaxace, věřte, že správná sauna tu pro vás existuje. A pokud stále váháte, klidně vyzkoušejte obě, protože to nejdůležitější je, že si dopřejete čas pro sebe.
